「健やかに幸せに　健幸フェア」

これから夏から秋に変わるにつれ、体調を崩しやすくなる人が増えてくるかもしれません。

最近は病気ではないけれど、健康というわけでもない（なんとなく不調な）人が増えているような気がします。

病気になる前に、自分でできることは何かないでしょうか？

食生活をあらためたり、生活習慣を変えてみたり、できることはいろいろあると思います。

そのようなヒントになるような本を集めてみました。

からだが元気だと、こころも元気になります。

健やかに幸せにいられますように。